Plate-forme vibrante : muscler et tonifier, oui, mais attention aux vibrations

Plate-forme vibrante : muscler et tonifier, oui, mais attention aux vibrations

En proposant d’adopter différentes positions, la plate-forme vibrante permet de stimuler très intensément différents groupes de muscles. On peut ainsi tonifier son corps sans trop d’effort. Selon les programmes, on parle aussi d’amincissement et de massage. Attention toutefois, certaines personnes doivent éviter l’utilisation d’une plate-forme vibrante.

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